Hoe gebruik je de olie?

De gemakkelijkste manier om meer over essentiële oliën te leren en het gebruik ervan is naar één van onze workshops te komen. Niet alleen kun je dan de oliën ervaren, maar ook kun je jouw persoonlijke vragen stellen. Bekijk de agenda en schrijf je in.

Je mag ons altijd inschakelen voor vragen over het gebruik van de oliën of over je doTERRA account. Daarvoor ben je onderdeel van ons team! Wil je ook op onze e-mail lijst? Schrijf je daarvoor hier in.

Hoe pas ik essentiële oliën toe?

  • Aromatisch: via een diffuser of inademen via de handen.
  • Topisch: aanbrengen op de huid waar je op dat moment ondersteuning nodig hebt.
  • Intern: puur innemen of toevoegen aan je glas water, thee of maaltijd.
Aromatisch
Het verstuiven van essentiële oliën in de lucht kan gebruikt worden om ruimten te reinigen of om vrijer te kunnen ademen. Dit kan middels een diffuser. Je kunt ook 1-3 druppels olie op je kussen druppelen of inhaleren. Het reukorgaan in de neus is nauw verbonden met onze hersenen en het zenuwstelsel waardoor het inhaleren van essentiële olie een diepgaand lichamelijk en emotioneel effect kan hebben.

Topisch
Plaatselijk aanbrengen van de olie op de huid kan bijvoorbeeld door 1-3 druppels olie op de voetzolen te masseren. Bij (lichaam)massages wordt de olie gemengd met een draagolie, zoals kokosolie of amandelolie.

Intern
Directe inname van olie is bij bijna alle oliën van doTERRA mogelijk. Neem dan bijvoorbeeld 1 druppel onder de tong of opgelost in thee, water of vruchtensap. Bij essentiële olie met sterke smaak is inname via een capsule ook mogelijk. De capsule wordt gevuld met 1-10 druppels essentiële olie naar keuze en evt. aangevuld met bijvoorbeeld olijfolie.

Let op: bij doTERRA ben je verzekerd van een hoge kwaliteit zuivere olie, maar niet elk merk essentiële oliën zijn zonder synthetische stoffen en veilig om in te nemen of op de huid te smeren. Let op het keurmerk CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade) en leer meer hier